शिव संहिता • अध्याय 5 • श्लोक 179
शिरः कपालविवरे ध्यायेदुग्धमहोदधिम् ।
तत्र स्थित्वा सहस्रारे पढ्ने चन्द्रं विचिन्तयेत् ।।
योगी को शिरस्थ कपाल-कुहर में क्षीरसागर का ध्यान करना चाहिए। साथ ही वहीं पर स्थित सहस्रार पद्म में चन्द्रमा का चिन्तन करना भी आवश्यक है।
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