मनुस्मृति • अध्याय 11 • श्लोक 210
त्यहं प्रातस्त्र्यहं सायं त्र्यहमद्यादयाचितम् ।
त्र्यहं परं च नाश्नीयात्प्राजापत्यं चरन्द्विज: ।।
प्राजापत्य व्रत करनेवाला द्विज पहले तीन दिन प्रातःकाल (मध्याह्न के पूर्व दिन! के भोजनकाल में), तीन दिन सायंकाल (सन्ध्या के बीतने पर रात्रि के भोजन काल में), तीन दिन माँगे (जो कुछ मिल जाय उसे ही) भोजन करे और तीन दिन उपवास करे।
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