जाबाल दर्शन • अध्याय 6 • श्लोक 22
प्राणं समाकृष्य पूरयित्वोदरेण च। नासाने नाभिमध्ये च पादाङ्गुष्ठे च धारयेत्॥
बाहरी वायु को अंदर खींचकर पेट में, नाक के अग्र भाग में, नाभि के मध्य में तथा पैर के अंगूठे पर स्थापित या संग्रहित करना चाहिए।
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