हठयोग प्रदीपिका • अध्याय 4 • श्लोक 28
मनः सथैर्यं सथिरो वायुस्ततो बिन्दुः सथिरो भवेत |
बिन्दु-सथैर्यात्सदा सत्त्वं पिण्ड-सथैर्यं परजायते ||
मन के स्थिर और शांत होने पर श्वास शांत हो जाती है; और इसलिए बिंदू का संरक्षण। इस बाद के संरक्षण से शरीर में सत्व स्थापित हो जाता है।
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