हठयोग प्रदीपिका • अध्याय 3 • श्लोक 91
ॠतुमत्या रजो | अप्येवं निजं बिन्दुं छ रक्ष्हयेत |
मेढ्रेणाकर्ष्हयेदूर्ध्वं सम्यगभ्यास-योग-वित ||
रुतुमत्य रजो | फिर भी, उसे अपनी बिंदु की रक्षा करनी चाहिए। उचित अभ्यास और योग से श्रोणि को ऊपर उठाएं।
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