हठयोग प्रदीपिका • अध्याय 3 • श्लोक 78
अथ विपरीत-करणी मुद्रा
तत्रास्ति करणं दिव्यं सूर्यस्य मुख-वञ्छनम |
गुरूपदेशतो जञेयं न तु शास्त्रार्थ-कोटिभिः ||
नाभि के ऊपर और तालू के नीचे क्रमशः सूर्य और चंद्रमा हैं। गुरु के निर्देशों से विपरीत करणी नामक अभ्यास सीखा जाता है।
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