हठयोग प्रदीपिका • अध्याय 3 • श्लोक 70
अथ जलन्धर-बन्धः
कण्ठमाकुनछ्य हॄदये सथापयेछ्छिबुकं दॄढम |
बन्धो जालन्धराख्यो|अयं जरा-मॄत्यु-विनाशकः ||
गले को सिकोड़ें और ठुड्डी को छाती से मजबूती से दबाएं। इसे जालंधर बंध कहते हैं, जो बुढ़ापा और मृत्यु को नष्ट करता है।
पूरा ग्रंथ पढ़ें
हठयोग प्रदीपिका के सभी अध्याय और श्लोकों को उनके अर्थ और व्याख्या सहित पढ़ने के लिए Krishjan ऐप इंस्टॉल करें। ऐप में आपको संरचित अध्याय, आसान नेविगेशन और ऑफलाइन पढ़ने की सुविधा मिलती है।
सभी अध्याय उपलब्ध
हठयोग प्रदीपिका के 18 अध्याय और सभी श्लोक एक ही स्थान पर।सरल अर्थ
प्रत्येक श्लोक के साथ स्पष्ट हिंदी अनुवाद।ऑफलाइन पढ़ें
इंटरनेट के बिना भी ग्रंथ पढ़ें।
