वह जो मस्तिष्क से सोलह पंखुड़ी वाले कमल (हृदय में) पर गिरने वाले चंद्रमा (सोम) की स्पष्ट धारा को पीता है, जो प्राण के माध्यम से प्राप्त होता है, तालु में लटकन के छेद में जीभ लगाकर, और उस महान शक्ति (कुंडलिनी) का ध्यान करने से, वह कमल के डंठल की तरह शरीर में रोग और कोमलता से मुक्त हो जाता है, और योगी बहुत लंबा जीवन व्यतीत करता है।