हठयोग प्रदीपिका • अध्याय 3 • श्लोक 38
रसनामूर्ध्वगां कॄत्वा कष्हणार्धमपि तिष्ह्ठति |
विष्हैर्विमुछ्यते योगी वयाधि-मॄत्यु-जरादिभिः ||
जो योगी एक मिनट के लिए अपनी जीभ ऊपर की ओर करके बैठता है, वह विष, रोग, मृत्यु, बुढ़ापा आदि से बच जाता है।
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