हठयोग प्रदीपिका • अध्याय 3 • श्लोक 37
कलां पराङ्मुखीं कॄत्वा तरिपथे परियोजयेत |
सा भवेत्खेछरी मुद्रा वयोम-छक्रं तदुछ्यते ||
जीभ को ऊपर की ओर मोड़कर, यह तीन दिशाओं (श्वासनलिका, श्वासनली और तालु) पर स्थिर होती है, इस प्रकार यह खेचरी मुद्रा बनाती है, और इसे व्योम चक्र कहा जाता है।
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