हठयोग प्रदीपिका • अध्याय 3 • श्लोक 13
ततः शनैः शनैरेव रेछयेन्नैव वेगतः |
महा-मुद्रां छ तेनैव वदन्ति विबुधोत्तमाः ||
इसे तब निष्कासित किया जाना चाहिए, केवल धीरे-धीरे और हिंसक रूप से नहीं। इसी कारण श्रेष्ठ ज्ञानी पुरुष इसे महामुद्रा कहते हैं। इस महा मुद्रा को महान आचार्यों द्वारा प्रतिपादित किया गया है।
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