हठयोग प्रदीपिका • अध्याय 2 • श्लोक 59
अथ भस्त्रिका
ऊर्वोरुपरि संस्थाप्य शुभे पाद-तले उभे |
पद्मासनं भवेदेतत्सर्व-पाप-परणाशनम ||
पद्मासन में पैरों को क्रॉस करके दोनों जांघों पर रखना शामिल है; यह सभी पापों का नाश करने वाला है।
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