हठयोग प्रदीपिका • अध्याय 2 • श्लोक 13
जलेन शरम-जातेन गात्र-मर्दनमाछरेत |
दॄढता लघुता छैव तेन गात्रस्य जायते ||
अभ्यास के परिश्रम से निकलने वाले पसीने को शरीर में मलना चाहिए (पोंछा नहीं) क्योंकि ऐसा करने से शरीर मजबूत होता है।
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