घेरण्ड संहिता • अध्याय 5 • श्लोक 86
गायने षघोडशाङ्गुल्यो भोजने विंशतिस्तथा ।
चतुर्विशाङ्गुलिः पस्थे निद्रायां त्रिंशदङ्गुलिः ।
मेथुने षट्त्रिशद् व्यायामे च ततोधिकम् ॥
गायन में १६ अंगुलि, भोजन में २० अंगुलि, मार्ग में चलने में २४ अंगुलि, नीद में ३० अंगुलि, रति में ३६ अंगुलि और परिश्रम में और अधिक होता है।
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