घेरण्ड संहिता • अध्याय 5 • श्लोक 72
सर्वदा साधयेद्योगी शीतलीकुम्भकं शुभम् ।
अजीर्ण कफपित्तञ्च नैव तस्य प्रजायते ॥
यह शीतली कुंभक योगी को शुभदायक है, अत: इसे साधना चाहिये। क्योंकि अजीर्ण, कफ और पित्त उसे नहीं होता है।
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