घेरण्ड संहिता • अध्याय 5 • श्लोक 66
कुम्भकः सूर्य भेदस्तु जरामृत्युविनाशकः ।
बोधयेत् कुण्डलीं शक्तिं देहानलं विवर्धयेत् ।
इति ते कथितं चण्ड सूर्य भेदनमुत्तमम् ॥
सूर्यभेदक कुंभक जरामृत्यु का विनाशक है, यह कुंडलिनी शक्ति और जठराग्नि को बढ़ाने वाला है। इस प्रकार यह उत्तम सूर्यभेदक प्राणायाम कहा गया है।
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