घेरण्ड संहिता • अध्याय 3 • श्लोक 62
वलितं पलितं नैव जायते नित्ययौवनम् ।
न केशे जायते पाको यः कुर्यान्नित्यमाण्डुकीम् ॥
जो भी मांडूकी मुद्रा को करता है - वलित और पलित (त्वचा का सिकुड़ना तथा बालों का श्वेत होना) इससे नहीं होता, तथा नित्य यौवन बना रहता है और केश पकते नहीं है।
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