घेरण्ड संहिता • अध्याय 3 • श्लोक 27
रसनां तालुमध्ये तु शनैः शनैः प्रवेशयेत् ।
कपालकुहरे जिह्वा प्रविष्टा विपरीतगा ।
्रुवोर्मध्ये गता दृष्टिर्मुद्रा भवति खेचरी ॥
पुन: जिह्वा को तालु के मध्य में शनै: शनै: प्रवेश कराना चाहिये। जिह्वा को कपाल गुहर (तालु के मध्यस्थ गड्ढे) में उल्टी करके प्रविष्ट करके भ्रुवो के मध्य में दृष्टि को स्थित करे, यही खेचरी मुद्रा होती है।
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