घेरण्ड संहिता • अध्याय 2 • श्लोक 8
पायुमूले वामगुल्फं दक्षगुल्फं तथोपरि ।
समकायशिरोग्रीवं मुक्तासनन्तु सिद्धिदम् ॥
(मुक्तासन को बताते है-) वाम एड़ी को पायमूल (गुदा स्थान) में और दक्षिण एड़ी को उसके ऊपर रखकर सिर, गर्दन, को समान भाव से (स्थिरभाव) से रखना चाहिये। (इस प्रकार) यह मुक्तासन सिद्धिदायक होता है।
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